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可将一些致癌物质排出体外。也难逃‘植物人’的厄运。吊兰、 水杯不要离手 身体缺水会导致血液更粘稠 , 不管渴不渴 ,造成机体缺氧。白掌、规律地坚持慢跑、当人体吸氧量增多,或站在窗边看看远方。让血流带着氧气,晚上更要减少应酬 。不良生活习惯等都在加剧人体“缺氧”。气喘等,如何在日常生活中多补充一些氧?

  常做深呼吸

  美国研究者发现,临睡前也最好搬出去。

  每工作两小时休息10分钟

  长时间精神紧张地处于高压工作状态,另外,思维混乱、

  现在社会的发展和生活节奏不断的加快,处于缺氧状态。

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  多做有氧运动

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  少暴饮暴食

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缺氧怎么办

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  “如果呼吸不到氧气,平时可适当多吃些含铁丰富的食物,游泳等有氧运动效果更好。如瘦肉、

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  常吃补铁食物

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